입덧 심한 아내를 위해 아빠가 할 수 있는 것들

입덧은 임신 6주 전후로 시작해 보통 12~14주 무렵 잦아들지만, 사람에 따라 훨씬 오래가기도 합니다. 이 시기 아빠가 할 수 있는 역할은 생각보다 큽니다.

먼저 음식 냄새에 예민해지는 시기이니, 조리할 때 환기를 충분히 하고 냄새가 강한 음식은 밖에서 먹고 오는 배려가 도움이 됩니다.

크래커, 토스트처럼 담백한 음식을 소량씩 자주 준비해두면 아내가 먹고 싶을 때 바로 먹을 수 있어요.

입덧이 심해 체중이 줄거나 탈수 증상이 보이면 참지 말고 바로 산부인과에 문의해야 합니다. 임신오조증으로 진행될 수 있기 때문이에요.

무엇보다 "그냥 참아야 하는 것"으로 여기지 않고, 힘든 시기를 함께 견디고 있다는 마음을 표현해주는 것이 가장 큰 도움이 됩니다.